Кроссфит

  • Это программа силовых упражнений, состоящая из постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности для улучшения общей физической формы, реакции и выносливости
Помощь в выборе и полезная информация
CrossFit является сбалансированной системой тренировок, которая направлена на приобретение человеком хорошей физической формы. Оборудование для кроссфита. Изначально, комплексная подготовка такого типа была предназначена для отрядов специального назначения, однако в начале 21 века система стала доступна всем желающим. Это направление в спорте очень быстро приобрело огромное количество поклонников по всему миру. И на то есть веские причины, ведь кроссфит комплексы представляют собой универсальный набор упражнений, которые могут выполнять как обыкновенные люди, так и профессиональные спортсмены. Но самое главное – это результат, который, порой, превосходит даже самые смелые ожидания. Дыхательные упражнения и тренировка сердца, развитие многочисленных групп мышц и эффективное комбинирование гимнастики и атлетики – всё это приводит к тому, что организм становится более выносливым, появляется превосходная реакция и стойкость, увеличивается сила и ловкость. Известно, что профессиональный бодибилдер, легко поднимающий штангу в 160 кг, может не выдержать пробежки в 3000 м, а марафонец, без проблем пробегающий дистанцию в 40 км, далеко не всегда осилит даже средний вес в связи с недостаточной развитостью мышц, необходимых для поднятия тяжестей.

В отличие от узкоспециализированных спортсменов, новая революционная система даёт организму более полноценное и равномерное физическое развитие. В настоящее время, только в США функционирует около 5000 сертифицированных залов, а число активных последователей этого метода превышает десятки тысяч людей по всему миру. Оборудование для кроссфита. Современный комплекс для кроссфита представляет собой многофункциональный тренажёр, позволяющий пользователю выполнять целый ряд силовых упражнений высокой интенсивности, когда возможна универсальная тренировка самых разных групп мышц, что значительно повышает общую выносливость всего организма в целом.
?>